btwb

Το btwb, ο κορυφαίος ιχνηλάτης προπόνησης στον κόσμο, φέρνει σε επαφή κοινότητες φυσικής κατάστασης, προσωπικά και εξ αποστάσεως. Είμαστε το μεγαλύτερο ημερολόγιο προπόνησης στον κόσμο με 100+ εκατομμύρια αποτελέσματα και μετράμε.

ΕΡΓΑΣΙΕΣ

- Λάβετε καθημερινό προγραμματισμό στα χέρια σας με προπονήσεις Varied Not Random του btwb. Διατίθενται 4 εκδόσεις καθημερινά: Performance, Fitness, Dumbbell Only και No Equipment.

- Δημοσιεύστε αποτελέσματα για κάθε προπόνηση ή / και δημιουργήστε το δικό σας.

- Ανακαλύψτε την τέλεια προπόνηση ανάμεσα σε 12+ εκατομμύρια μοναδικά WODs.

- Τραβήξτε τέλεια και μοιραστείτε την προπόνηση σας με συνημμένες εικόνες και επισημάνσεις τοποθεσίας.

- Δείτε πώς παίζετε ενάντια στον κόσμο με τους World-Wide Leaderboards.

GYMS

- Διατηρήστε την κοινότητά σας συνδεδεμένη κάνοντας το γυμναστήριο σας εικονικό. Παραδώστε προσαρμοσμένο προγραμματισμό σε ομάδες και άτομα, συμπεριλάβετε εξατομικευμένες επιδείξεις κίνησης και σλιπ WOD, δείτε τη δραστηριότητα των μελών και τα αποτελέσματα μέσω ροών γυμναστικής και βαθμολογικών πινάκων και ενθαρρύνετε μέλη με emoji και σχόλια μέσω ιδιωτικών ομάδων.

ΜΑΚΡΟΣ

- Παρακολούθηση των μακροεντολών σας. Αποκτήστε τις καλύτερες δυνατότητες άλλων εφαρμογών παρακολούθησης μακροεντολών σε συνδυασμό με την καλύτερη παρακολούθηση προπόνησης στην κατηγορία μας. Με πάνω από 700k είδη παντοπωλείου, 160k είδη εστιατορίου και 13k κοινά φαγητά, βρείτε ακριβώς το φαγητό που ψάχνετε αναζητώντας τη βιβλιοθήκη μας ή σαρώνοντας τον γραμμωτό κώδικα του αγαπημένου σας συσκευασμένου αντικειμένου! Μπορείτε ακόμη και να δημιουργήσετε τις δικές σας προσαρμοσμένες καταχωρήσεις! Ορίστε τους δικούς σας στόχους μακροθρεπτικών συστατικών ή ζητήστε από τους προπονητές να τους θέσουν για εσάς.

- Ορίστε τους δικούς σας στόχους μακροθρεπτικών συστατικών ή ζητήστε από τους προπονητές να τους θέσουν για εσάς.

ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΣ

- Δημιουργήστε ιδιωτικές ομάδες και δημιουργήστε λίστες παρακολούθησης για να παρακολουθείτε τα αποτελέσματα των φίλων σας.

- Χρησιμοποιήστε απευθείας μηνύματα για συνομιλία σχετικά με την φυσική κατάσταση με άτομα και ομάδες.

ΑΝΑΛΥΣΗ

- Κερδίστε κονκάρδες για διάφορες προπονήσεις, γυμναστικές maxs, 1RM ανελκυστήρες και διαστήματα τρεξίματος και κωπηλασίας.

- Ανακαλύψτε πιθανά σημαντικά και δευτερεύοντα θέματα δύναμης, κινητικότητας και τεχνικής σε συγκεκριμένες κατηγορίες με ανισορροπίες.

- Πόσο καλά είσαι; (1-100) Εργαστείτε για να ξεκλειδώσετε το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης.

Παρακολουθήστε λίπος σώματος, σημεία αναφοράς και πολλά άλλα!